Zadowolenie z życia i motywy podejmowania wysiłku fizycznego przez kobiety w wieku 50–55 lat aktywne w klubie fitness
DOI:
https://doi.org/10.5604/01.3001.0010.7596Słowa kluczowe:
rekreacja, zdrowie psychofizyczne, profilaktyka starzeniaAbstrakt
Cel: Systematycznie podejmowany wysiłek fizyczny stanowi jeden ze sposobów przeciwdziałania negatywnym skutkom cywilizacji i nasilającym się z upływem lat zmianom inwolucyjnym. Rekreacyjny, określany mianem zdrowego styl życia, w którym aktywność fizyczna stanowi intergralny element, jest coraz bardziej popularną i pożądaną wartością dla współczesnych społeczeństw. Cel pracy stanowiła ocena zadowolenia z życia i analiza motywów podejmowania aktywności fizycznej przez klientki klubu fitness w wieku 50-55 lat.
Materiał i metody: Sondażem diagnostycznym objęto 60 kobiet w wieku 50-55 lat, w tym 30 aktywnych fizycznie, uczęszczających na zajęcia oferowane przez studio fitness FIT HOUSE w Rzeszowie (grupa I) i 30 niepodejmujących regularnej aktywności fizycznej (grupa II). Do analizy wyników wykorzystano testy: Chi-kwadrat Pearsona (χ2) i U Manna-Whitney’a.
Wyniki: Kobiety aktywne w klubie fitness częściej deklarowały zadowolenie z własnego życia (p<0,001), wyglądu (p<0,001) i kontaktów towarzyskich (p=0,034). Stwierdzono, że 70% respondentek z grupy I podejmowało wysiłek fizyczny z uwagi na chęć poprawy sprawności fizycznej a 63% grupy w celu poprawy sylwetki.
Wnioski: Uczestnictwo w zajęciach fitness warunkuje stopień zadowolenia z własnego życia, wyglądu zewnętrznego i kontaktów towarzyskich kobiet w wieku 50-55 lat. Głównym motywem podejmowania wysiłku fizycznego w klubie fitness jest chęć poprawy sprawności fizycznej i uzyskania zgrabnej sylwetki.
Statystyka pobrań
Bibliografia
Veenhoven R. How do we assess how happy we are? Tenets, implications and tenability of three theories. [w:] Happiness, Economics and Politics: Towards a multi-disciplinary approach. Dutt A.K, Radcliff B. (red.). Edward Elger Publishers, Cheltenham, 2009, 45-69. Google Scholar
Kasperczyk T., Mirek P., Mucha D. Czynniki zdrowotne w holistycznej koncepcji promocji zdrowia. [w:] Promocja zdrowia wyzwaniem XXI wieku. Tracz W., Kasperczyk T. (red.). KWSPZ, Kraków, 2012, 25-31. Google Scholar
Kasperczyk T. Aktywność fizyczna seniorów warunkiem zdrowia i dobrej jakości życia. J Compliance Health Care, 2014, 1, 8-15. Google Scholar
Rowiński R., Rosiak A. Aktywność ruchowa bielańskich seniorek w badaniach kwestionariuszem Seven-Day Recall PA. Post Rehab, 2010, 24(1), 59-65. Google Scholar
Zadworna-Cieślak M., Ogińska-Bulik N. Zachowania zdrowotne osób w wieku senioralnym - rola optymizmu. Psychogeriatr Pol, 2013, 10(4), 145-156. Google Scholar
Mynarski W., Rozpara M., Królikowska B. i wsp. Jakościowe i ilościowe aspekty aktywności fizycznej. Studia i Monografie nr 313. Politechnika Opolska, Opole, 2012, 4-8. Google Scholar
Skrzypulec V., Drosdzol A., Ferensowicz J. i wsp. Ocena wybranych aspektów życia psychicznego i seksualnego kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Ginekol Prakt, 2003, 11, 26-34. Google Scholar
Nowak P.F. Związki deklarowanej aktywności i sprawności fizycznej z samooceną dobrostanu psychicznego u maturzystów. Med Ogólna Nauki Zdr, 2012, 18(4), 361-365. Google Scholar
Puszczałowska-Lizis E. Trend „body andmind” jednym z głównych wyznaczników rozwoju współczesnego fitnessu. [w:] Promocja zdrowia wyzwaniem XXI wieku. Tracz W., Kasperczyk T. KWSPZ, Kraków, 2012, 237-244. Google Scholar
Wasilewicz S., Napierała M., Cieślicka M. i wsp. Aktywność fizyczna kobiet z Klubu Kobiet Aktywnych w Świeciu. J Health Sci, 2013, 16(3), 135-146. Google Scholar
Ćwirlej-Sozańska A. Aktywność fizyczna a stan zdrowia osób starszych. Prz Med Uniw Rzesz Inst Leków, 2014, 12(2), 173-181. Google Scholar
Królikowska B. Zdrowotne wartości uprawiania gimnastyki 50+. [w:] Osoba - edukacja, aktywność fizyczna, zdrowie. Kostecka A., Żukowska H., Szark Eckardt M., Muszkieta R., Bendikova E. (red.). Oficyna Wydawnicza Mirosław Wrocławski, Bydgoszcz, 2014, 147-158. Google Scholar
Garstka K. Analiza zmian w percepcji i ocenie obrazu własnego ciała u kobiet w średnim wieku uprawiających gimnastykę rekreacyjną. Nowa Med, 2000, 12, 97-98. Google Scholar
Daubenmier J.J. The relationship of yoga, body awareness, and body responsiveness to self-objectification and disordered eating. Psychol Women Q, 2005, 29(2), 207-219. Google Scholar
Zapała M., Kowalczyk B., Lubińska-Żądło B. Aktywność fizyczna a styl życia kobiet w wieku produkcyjnym. Med Ogólna Nauki Zdr, 2015, 21(4), 391-397. Google Scholar
Alejziak B. Fitness as an active form of spending free time by women of Tarnów. ZNMWSE w Tarnowie, 2011, 17(1), 11-28. Google Scholar
Segar M., Spruijt-Metz D., Nolen-Hoeksema,S. Go figure? Body-shape motives are associated with decreased physical activity participation among midlife women. Sex Roles, 2006, 54(3), 175-187. Google Scholar
Baranowska A., Wawrowski M., Kamola J. i wsp. Aktywność fizyczna członków klubu Fitness World w Szczecinie. Rocz PAM, 2014, 60(1), 97-100. Google Scholar
Kowal A., Chmiel-Perzyńska I., Derkacz M. i wsp. Fitness w świadomości i stylu życia kobiet. Fam Med Prim Care Rev, 2010, 12(2), 234-237. Google Scholar
Łubkowska W. Dobrostan i wellness kobiet w wieku 50+ w aspekcie ćwiczeń w środowisku wodnym. Zdrowie i Dobrostan 2015, 27(1), 233-247. Google Scholar
Pobrania
Opublikowane
Jak cytować
Numer
Dział
Licencja
Prawa autorskie (c) 2017 Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie & Autorzy
Utwór dostępny jest na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa – Użycie niekomercyjne 4.0 Międzynarodowe.
