Zadowolenie z życia i motywy  podejmowania wysiłku fizycznego przez kobiety  w wieku 50–55 lat aktywne w klubie fitness

Ewa Puszczałowska-Lizis; Sylwia Musiał; Klaudia Lis; Katarzyna Pociask; Katarzyna Placek

doi:10.5604/01.3001.0010.7596

Authors

Ewa Puszczałowska-Lizis Institute of Physiotherapy, Faculty of Medicine, University of Rzeszow, Poland https://orcid.org/0000-0003-3737-0622
Sylwia Musiał Institute of Physiotherapy, Faculty of Medicine, University of Rzeszow, Poland
Klaudia Lis Institute of Physiotherapy, Faculty of Medicine, University of Rzeszow, Poland
Katarzyna Pociask Institute of Physiotherapy, Faculty of Medicine, University of Rzeszow, Poland
Katarzyna Placek Institute of Physiotherapy, Faculty of Medicine, University of Rzeszow, Poland

DOI:

https://doi.org/10.5604/01.3001.0010.7596

Keywords:

recreation, psychophysical health, prevention of aging

Abstract

Aim of the study: Regular physical activity is one of the ways to prevent the negative effects of civilization and age-related involutiory changes. Recreational, referred to as an healthy lifestyle, in which physical activity is an integral element, is increasingly popular and desirable value for the modern society. The aim of this study was evaluation of life satisfaction and analysis motives of taking physical activity by fitness center clients aged 50-55.
Material and methods: The study involving the method of diagnostic survey included 60 women aged 20-30, including 30 physically active, taking part in the classes offered by FIT HOUSE fitness club in Rzeszow (I group) and 30 who did not regularly participate in any physical exercises (II group). The collected research results were analyzed with the use of a non-parametric test of independence Chi-square (χ2 ) and Mann-Whitney U test.
Results: Women working out in fitness club have more often declared their life satisfaction (p<0,001), satisfaction with own appearance (p<0,001) and relationships (p=0,034). We found that 70% of respondents from the first group were taking part in physical exercises due to a desire of improve the physical ability and 63% of group, in order to improve their silhouette.
Conclusions: Participation in fitness clasess determines the degree of life satisfaction, apperance and social contacts of women aged 50-55. The main motive of physical effort in the fitness club is desire to improve physical efficiency and slim silhouette.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Veenhoven R. How do we assess how happy we are? Tenets, implications and tenability of three theories. [w:] Happiness, Economics and Politics: Towards a multi-disciplinary approach. Dutt A.K, Radcliff B. (red.). Edward Elger Publishers, Cheltenham, 2009, 45-69. Google Scholar

Kasperczyk T., Mirek P., Mucha D. Czynniki zdrowotne w holistycznej koncepcji promocji zdrowia. [w:] Promocja zdrowia wyzwaniem XXI wieku. Tracz W., Kasperczyk T. (red.). KWSPZ, Kraków, 2012, 25-31. Google Scholar

Kasperczyk T. Aktywność fizyczna seniorów warunkiem zdrowia i dobrej jakości życia. J Compliance Health Care, 2014, 1, 8-15. Google Scholar

Rowiński R., Rosiak A. Aktywność ruchowa bielańskich seniorek w badaniach kwestionariuszem Seven-Day Recall PA. Post Rehab, 2010, 24(1), 59-65. Google Scholar

Zadworna-Cieślak M., Ogińska-Bulik N. Zachowania zdrowotne osób w wieku senioralnym - rola optymizmu. Psychogeriatr Pol, 2013, 10(4), 145-156. Google Scholar

Mynarski W., Rozpara M., Królikowska B. i wsp. Jakościowe i ilościowe aspekty aktywności fizycznej. Studia i Monografie nr 313. Politechnika Opolska, Opole, 2012, 4-8. Google Scholar

Skrzypulec V., Drosdzol A., Ferensowicz J. i wsp. Ocena wybranych aspektów życia psychicznego i seksualnego kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Ginekol Prakt, 2003, 11, 26-34. Google Scholar

Nowak P.F. Związki deklarowanej aktywności i sprawności fizycznej z samooceną dobrostanu psychicznego u maturzystów. Med Ogólna Nauki Zdr, 2012, 18(4), 361-365. Google Scholar

Puszczałowska-Lizis E. Trend „body andmind” jednym z głównych wyznaczników rozwoju współczesnego fitnessu. [w:] Promocja zdrowia wyzwaniem XXI wieku. Tracz W., Kasperczyk T. KWSPZ, Kraków, 2012, 237-244. Google Scholar

Wasilewicz S., Napierała M., Cieślicka M. i wsp. Aktywność fizyczna kobiet z Klubu Kobiet Aktywnych w Świeciu. J Health Sci, 2013, 16(3), 135-146. Google Scholar

Ćwirlej-Sozańska A. Aktywność fizyczna a stan zdrowia osób starszych. Prz Med Uniw Rzesz Inst Leków, 2014, 12(2), 173-181. Google Scholar

Królikowska B. Zdrowotne wartości uprawiania gimnastyki 50+. [w:] Osoba - edukacja, aktywność fizyczna, zdrowie. Kostecka A., Żukowska H., Szark Eckardt M., Muszkieta R., Bendikova E. (red.). Oficyna Wydawnicza Mirosław Wrocławski, Bydgoszcz, 2014, 147-158. Google Scholar

Garstka K. Analiza zmian w percepcji i ocenie obrazu własnego ciała u kobiet w średnim wieku uprawiających gimnastykę rekreacyjną. Nowa Med, 2000, 12, 97-98. Google Scholar

Daubenmier J.J. The relationship of yoga, body awareness, and body responsiveness to self-objectification and disordered eating. Psychol Women Q, 2005, 29(2), 207-219. Google Scholar

Zapała M., Kowalczyk B., Lubińska-Żądło B. Aktywność fizyczna a styl życia kobiet w wieku produkcyjnym. Med Ogólna Nauki Zdr, 2015, 21(4), 391-397. Google Scholar

Alejziak B. Fitness as an active form of spending free time by women of Tarnów. ZNMWSE w Tarnowie, 2011, 17(1), 11-28. Google Scholar

Segar M., Spruijt-Metz D., Nolen-Hoeksema,S. Go figure? Body-shape motives are associated with decreased physical activity participation among midlife women. Sex Roles, 2006, 54(3), 175-187. Google Scholar

Baranowska A., Wawrowski M., Kamola J. i wsp. Aktywność fizyczna członków klubu Fitness World w Szczecinie. Rocz PAM, 2014, 60(1), 97-100. Google Scholar

Kowal A., Chmiel-Perzyńska I., Derkacz M. i wsp. Fitness w świadomości i stylu życia kobiet. Fam Med Prim Care Rev, 2010, 12(2), 234-237. Google Scholar

Łubkowska W. Dobrostan i wellness kobiet w wieku 50+ w aspekcie ćwiczeń w środowisku wodnym. Zdrowie i Dobrostan 2015, 27(1), 233-247. Google Scholar